NGƯỜI CÀNG THÀNH CÔNG CÀNG THÍCH CHẠY BỘ. TẠI SAO VẬY? Có những người không t…

NGƯỜI CÀNG THÀNH CÔNG CÀNG THÍCH CHẠY BỘ. TẠI SAO VẬY?

Có những người không thích vận động, họ hoặc là cảm thấy mình bận quá không có thời gian đi chạy, cảm thấy đi làm đã đủ mệt rồi, không chạy nổi; hoặc là cảm thấy cơ thể mình yếu ớt, không thích hợp với chạy bộ.
Trên thực tế, chạy bộ là môn thể thao mà bất cứ ai cũng nên tham gia, hình thức vận động này sử dụng cơ thể, chức năng thể thao cơ bản nhất để rèn luyện cơ thể, giúp cơ thể trở nên mạnh mẽ, tăng sức đề kháng, nâng cao năng lực vận động và sự linh hoạt.